セフレの前であなたの右手とあなたの左手を揃える。
左右の手を開き、左右の手が完全に重なるように位置を合わせます。
セフレを取っているような気がします。
それから最も高い中指の位置に注意を払います。
左右の指が高くないか確認してください。
通常、左右の指の長さは同じですが、手の長さはやや長くなります。
指の長さを確認して次に進みます。
手順：2
左手の手のひらは上向きに開き、右手は拳を作ります。
セフレで拳を持ったまま、右拳を左手の付け根から指先に向けてスライドさせます。
それはあなたの右手の拳であなたの左手の手のひらのように感じます。
その時、「魔法の月」を唱えてください。